河南视觉新势力：不想视力再下降，怎样可以更好保护视力或者说有哪些减缓视力下降的方法？

怎样保护眼睛?

如今大部分的人都是在应用电子设备，并且一天的应用时间许多都超出了二分之一的时间。

过多用眼还会继续对双眼导致什么伤害？

疲惫用眼:调整工作能力出现异常，眼睛是作用出现异常，眼睛视力下降。

保护视力提议

1、合理使用电子设备；调整显示器亮度到和自然环境色度适合，做既不晃眼也不会感觉暗,要让双眼觉得舒适。

2、尽量避免戴隐形看显示屏；一天戴隐形时间**是不必超出八个钟头,一个星期最少要有二天是必须配戴架构。要隐形架构更替戴

3、多做一些户外运动；平常歇息能够 去室外走一走，骑单车，打羽毛球，释放压力眼睛疲劳。

4、热敷眼睛；眼睛累的情况下，可以用纯棉毛巾敷热一下双眼。如今也是有卖发热眼罩，很便捷带上，随时随地都能够应用，无论是学员或是工薪族都能够。这一对眼睛疲劳很合理。

5、近视眼的人一定要每一年查验眼睛视力，要确保念书足够，近视眼镜假如形变或是坏掉一定要立即拆换，那样才不容易危害眼睛视力。小孩子能够 配戴减轻近视度数提高的镜片，它不是说就不容易涨近视度数，仅仅对比一般镜片，在同样的时间内，涨的会慢一些。这类镜片一般医院门诊和大中型眼镜店都是有出售。

6、平常还可以多做一些眼睛保健操，营养均衡，确保充裕的室外时间。

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