青少年轻度近视恢复视力的好方法 ！

对于低年级的近视孩子来说，他们当中的大部分人都属于假性近视，又称低度近视。所谓低度近视就是指眼镜度数在300度以下的近视度数，与高度近视相比它的好处在于能够通过后天的训练和补充来恢复原本视力。

        低度近视恢复视力的方法很多，首先从补充维生素方面来看的话，适量补充维生素A与胡萝卜素能够有效地促进眼部放松与细胞再生，调理好眼部的生理情况，为其他恢复行为做辅助。日常生活中可以多吃蓝莓、胡萝卜等果蔬，对于眼部健康也十分有益。

        医院采用最多的恢复低度近视视力的方法便是采用凸透镜矫正法，设定好时间定期检查，并为其调配新的治疗药物和其他度数的凸透镜，直到视力恢复为止才能取下。

        最适合平常使用的最方便的恢复方法便是远眺法了。这里所说的远眺并不是单纯的向远处看，而是有规律地利用眼部焦距的变化来达到放松眼部肌肉的目的。假性近视的孩子可以每天多次将视角从远处移动到近处，如此多次切换，并加以眼保健操一同训练即可看到一定效果。

       穴位按摩是一种与眼保健操类似的恢复视力的方法，通过适度按摩睛明穴，四白穴以及上明穴等穴位可以提高视觉中枢和是神经细胞的兴奋性，起到明亮眼睛的作用。除了一些调理的方法，随时预防也是防止假性近视反弹或加重的重要习惯。

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