别让坏习惯成为视力的“隐形杀手”

   黑暗光线下看手机、强光下不保护眼睛、高度近视做剧烈运动、乱滴眼药水、这些看似无害的习惯可能正在悄悄伤害你的眼睛；黄斑是眼球中非常重要的一个结构，它负责着我们的中心视力。手机、平板电脑等电子产品的屏幕中有大量的蓝光，蓝光能量大、光线强，属于有害光。长期在黑暗中看手机，黄斑接受到的有害光线的刺激就会更多。黄斑病变会引起视网膜受损，形成黄斑水肿等问题，会导致出现视力下降、视物变形、视物变色等表现；高度近视的患者在做一些急停、急转的剧烈运动时，很容易导致视网膜脱落，这是由于高度近视会引起眼睛结构发生两方面改变：1.眼轴增长，导致视网膜变得很薄弱。2.玻璃体发生液化；强光下不保护眼睛还会容易导致白内障。当眼睛长期受到紫外线的照射时，晶状体受到的损伤会逐渐累积，导致晶状体蛋白质变性、发生混浊，从而引发白内障。在强光下可佩戴墨镜，可以减轻紫外线对眼睛的伤害；我们的眼睛大部分是由房水组成的，它有维持眼压的作用。长期用激素类眼药水，会导致黏多糖沉积，进而引起房水排出不畅，使患者眼压升高，出现青光眼，视野逐渐狭窄。眼睛是我们心灵的窗户，我们一定要好好保护眼睛。